Τα rasberries αποτελούν πολύ καλή πηγή αντιοξειδωτικών, φλαβονοειδών, διαιτητικών ινών και βιταμινών όπως βιταμίνη C και βιταμίνη Ε.
Μερικά από τα οφέλη: αντικαρκινική δράση, ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος, υγιή όραση, υγιές ουροποιητικό σύστημα, βελτίωση καρδιακής λειτουργίας, καταστροφή ελεύθερων ριζών-αντιγηραντική δράση (οι ελεύθερες ρίζες καταστρέφουν τις μεμβράνες των κυττάρων και του DNA μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται οξειδωτικό στρες και είναι η αιτία για πληθώρα δυσλειτουργιών και ασθενειών που σχετίζονται με την γήρανση).